4 大“补水穴”,皮肤水润过秋冬

                                    2018-12-03 15:48图文来源:金陵名医堂微信

                                    秋冬天,人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少,皮肤会明显变得干燥。

                                    同时,还有年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

                                    今天,小堂就和各位说说如何预防皮肤干燥,让我们在冬季也有光滑精致皮肤~~~

                                    皮肤干燥的症状

                                    (1)整张脸感到紧绷

                                    (2)用手掌轻触时,没有湿润感

                                    (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态

                                    (4)有的部位有干燥脱皮现象

                                    (5)洗澡过后有发痒的感觉......

                                    那我们该如何有效应对呢?

                                    我们人体身上就有4个重要的“补水穴”,经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题,让你在秋冬季节也能拥有光滑紧致的肌肤。

                                    1.肺俞

                                    肺主皮毛,肺俞为肺之背俞穴,能改善肺脏功能,有解表宣肺、肃降肺气的作用,可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

                                    【定位】在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

                                    2.合谷

                                    合谷为手阳明大肠经之原穴,肺主皮毛,与大肠相表里,所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

                                    【定位】在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

                                    3.血海

                                    血海为足太阴脾经之腧穴,善化血为气,运化脾血,濡养肌肤。

                                    【定位】屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

                                    4.丰隆

                                    丰隆是足阳明胃经之络穴,可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,皮肤得以润泽。

                                    【定位】在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)。

                                    日常保养也很重要

                                    1、全身保养

                                    沐浴之后肌肤是很容易受到刺激,涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水,同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求,做到全方位的保湿。

                                    2、选择通风透气的衣裤

                                    我们选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气,不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用,尽量选择质地柔软,以棉材质为主,能防止静电和过度摩擦。

                                    3、饮食调理

                                    除了选择正确的护肤品外,要适当的休息调节心理压力,在饮食调节方面,要多补充身体流失的水分多喝水。

                                    新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃,还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。

                                    4、提高室内湿度

                                    室内的湿度同样是很重要,可以在室内放几盆水或者是水养植物,这能保持我们室内空气湿度,能起到一定的加湿作用,能帮助我们皮肤吸收水分。

                                    编辑:费寿涛、骆漠沙

                                    审核:耿海华

                                    综合:中国中医科学门诊部、刮痧拔罐艾灸图解

                                    责任编辑:朱皓
                                    0人参与
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